ويتامين B1 (تيامين) و نقش آن در سلامتی بدن
نوشته شده توسط : نایریکا

عملکرد:

TPP براي چندين دهيدروژناز نقش کوآنزيمي دارد.

در متابوليسم پيرووات و ساير آلفا کتواسيدها ضروري است.

برای دکربوکسيلاسيون اکسيداتيو آلفا کتواسيدها مثل تبديل پيرووات به استيل CoA ضروري است.

TPP به عنوان کوآنزيم ترانس کتولاز نيز در اکسيداسيون گلوکز نقش دارد.

مقادير توصيه شده:

به مقدار انرژی دريافتي بستگي دارد.

ولي به طور کلي براي مردان، زنان، زنان باردار و زنان شيرده به ترتيب برابر 2/1، 1/1، 4/1و 5/1 ميلي گرم در روز توصيه مي شود.

منابع:

غني ترين منابع تيامين مخمر و جگر هستند ولی در بيشتر رژيمهای غذايی اين غلات هستند که مهمترين منبع محسوب مي شوند.

هنگام سبوس گيری و آسياب کردن اين ويتامين از دست مي رود. 

تيامي« منابع گياهی اغلب به صورت آزاد است در حاليکه تمام تيامين موجود در منابع حيوانی به شکل TPP مي باشد.

در برابر حرارت و اکسيداسيون ناپايدار است ولي در برابر انجماد پايدار است.

کمبود:

بي اشتهايی، کاهش وزن، سوء هاضمه، يبوست، کسالت و بدحالی، سنگيني و ضعف پاها، حساسيت عضلات ساق پا، سوزن سوزن شدن و بی حسی پاها، بی حسی پوست به ويژه در ناحيه استخوان درشت نی، علائم قلبی و عصبی و نهايتا بری بری

علائم بری بری: گيجی، تحليل عضلانی

بری بری مرطوب: ادم، حرکات بدنی شديد، نارسايي هر دو بطن قلب، احتقان ريوی، تاکی کاردی، کارديومگالی، عضلات ساق پا سفت وکشيده، نبض سريع، تورم وريدهای گردنی، کاهش حجم ادرار، فشار خون بالا

بری بری خشک: فقدان انرژی و کاهش فعاليت، نوروپاتی محيطی، پلی نوريت، مشکل در راه رفتن، سندرم ورنیک کورساکوف (آنسفالوپاتی همراه با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، disorientation، نيستاگموس (حرکات سريع چشمها)، آتاکسی (ناهماهنگی حرکات عضلات)

بری بری نوزادی (2 تا 5 ماه):

حاد: کاهش برون ده ادراری، گريه زياد، ضعيف و همراه با ناله، نارسايی قلبی

مزمن: يبوست و استفراغ، بد خلقی، عضلات نرم و بدون کشش، سيانوز

 




:: موضوعات مرتبط: خواص مواد غذایی , ,
:: بازدید از این مطلب : 179
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : یک شنبه 13 تير 1400 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: